ขนมปังเป็นเหมือนสิ่งพิเศษที่พระเจ้ามอบให้มนุษย์ทุกๆคน เหตุผลที่เราควรกินขนมปังมีมากมาย เพราะการกินขนมปังไม่ใช่เพียงแค่การกินให้อิ่ม แต่เป็นการกินที่มีวัฒนธรรมเป็นส่วนประกอบที่สำคัญมากกว่า1000ปี
ในแต่ละประเทศทั่วโลก การกินขนมปังเป็นอาหารหลักมีเป็นจำนวนมาก แต่ทำไมขนมปังจึงได้รับความนิยมไปทั่วโลก มีเหตุผลที่จะบอกกัน
เมนูขนมปัง สำหรับจัดเบรค อร่อย อบสดตามสั่ง ดูรายละเอียด
1.ร่างกายต้องการคาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรต หรือ แป้ง เป็นสารอาหารที่ให้พลังงานที่สำคัญต่อร่างกาย ขนมปังที่ทำมาจากแป้งเป็นหลักจึงเป็นแหล่งของอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายได้เป็นจำนวนมาก และยังง่ายต่อการกินเข้าไปเพื่อให้มีพลังงาน
2.หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง
ขนมปังนับว่าเป็นอาหารที่หาซื้อได้อย่างง่ายดายชนิดหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะเดินไปไหน ทั้งตลาดสด ห้างสรรพสินค้า ร้านสะดวกซื้อ คุณหาซื้อขนมปังได้แน่นอน บางครั้งอาจจะไม่อร่อยถูกใจ แต่ที่สำคัญได้พลังงานและอิ่มท้องแน่นอน
3.ขนมปังไม่ได้ทำให้อ้วน
หลายๆคนมักจะโทษว่าขนมปังกินแล้วทำให้อ้วน แต่ความจริงแล้วอาหารทุกชนิดสามารถทำให้อ้วนหรือน้ำหนักเพิ่มสูงขึ้นได้ทั้งสิ้น ถ้าคุณกินเช้าไปมากเกินไป คือ มากเกินกว่าที่ควรจะกิน นั้นย่อมทำให้มีพลังงานส่วนเกินที่ต้องกำจัดออกทั้งสิ้น
การออกกำลังกายเพื่อลดพลังงานส่วนเกินที่จะสะสมทำให้อ้วนนั้น เป็นสิ่งที่จำเป็น การที่คุณไม่ออกกำลังกายนั้นเป็นสาเหตุของการที่คุณมีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น หรือ อ้วนขึ้นนั้นเอง โปรดอย่าลงโทษขนมปังว่าเป็นต้นเหตุของการทำให้อ้วนอีกเลย
4.ขนมปังเต็มไปด้วยสารอาหาร
ในหนึ่งวันคนเราต้องการสารอาหารหลากหลายชนิดอย่างมาก ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตตามิน แร่ธาตุต่างๆมากมาย ในขนมปัง1ก้อน มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการครบถ้วน
นอกจากสารอาหารแล้ว ไฟเบอร์ หรือ กากใยอาหารที่มีส่วนสำคัญเพื่อช่วยระบบขับถ่าย ขนมปังหลายชนิดที่ทำมาจากธัญพืชจะอุดมไปด้วยเส้นใยเหล่านี้
5.เพิ่มส่วนผสมของขนมปังได้ง่าย
ความอร่อยของขนมปังอีกอย่างหนึ่งนั้นก็คือ การที่ขนมปังสามารถเปลี่ยนแปลง เพิ่มส่วนผสมอื่นๆให้เข้ากับอาหารหลายชนิด เป็นการเปลี่ยนแปลง เพิ่มรสชาติใหม่ๆให้หลากหลายมากยิ่งขึ้น
การเพิ่มส่วนผสมเหล่านี้จะทำให้ขนมปังมีคุณค่าทางโภชนาการอื่นๆที่หลากหลายมากยิ่งขึ้นได้โดยไม่ยาก เช่นการเพิ่มเนื้อสัตว์ เพิ่มผัก เมล็ดถั่วชนิดต่างๆ ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการทั้งสิ้น
6.เก็บรักษาง่ายสะดวกต่อการเดินทาง
ขนมปังหลายชนิดทำขึ้นมาเพื่อช่วยให้คุณมีอาหารในระหว่างการเดินทางในสมัยก่อน หรือในสมัยปัจจุบันก็ไม่ได้แตกต่างกันแต่อย่างใด ขนมปังมักจะเป็นเพื่อนร่วมเดินทางของใครหลายๆคนเสมอมา ด้วยการที่ขนมปังสามารถใส่ในภาชนะที่เรียบง่าย ถุงกระดาษ ถุงพลาสติคใส่ กล่องใส่อาหารเล็กๆ ก็สามารถนำติดตัวไปได้ ช่วยเรื่องความหิวได้ในระหว่างเดินทาง
https://www.cobsbread.com/us/blog/5-reasons-why-bread-is-not-the-enemy/